Sonjas erster Halbmarathon in Berlin

Sonja:
Während ich diesen Artikel schrieb stellte sich mir erneut die Frage: „Wie kam es eigentlich dazu dass ich mich für einen Halbmarathon angemeldet habe?“ Die Antwort: „Mitte 2015 habe ich meinen ersten Volkstriathlon absolviert und ich muss sagen, Laufen war nicht meine Lieblingsdisziplin, wie das auch an meinem Shirt unschwer zu erkennen ist.“ 😉

Vielleicht könnte man das mit einem weiteren Wettkampf ja ändern. Also: „Was kann ich als nächstes machen“ und dann die nächste Frage: „Was mache ich eigentlich an meinem 30.Geburtstag am 3.April 2016, feiern? Nein!“ Ich war auf der Suche nach einer Sportveranstaltung – aber was? 8 km bin ich mittlerweile auch ab und zu im Training gelaufen, da sollten 10 km locker machbar sein. Einer Herausforderung von 21 km wollte ich mich an meinem 30.Geburtstag stellen. Nach einigen Überlegungen haben Thorben und ich uns für den Berliner Halbmarathon angemeldet! Ich wusste noch nicht ob ich das überhaupt schaffe, aber noch drei Monate Zeit für`s Training, das sollte machbar sein. Auf ging`s: Tipps bei Thorben, Melanie und Julia eingeholt. Diese haben mich auch einige Male im Training begleitet und unterstützt. Mein Plan sah vor 2-3 Mal in der Woche zu laufen, Distanzen von ca. 8, 10, 12 aber auch mal 17 km.

Am 31.1. stand wieder ein längerer Lauf bei mir auf dem Plan, ca. 17 km. An diesem Tag war ich sehr gut drauf und lief und lief und lief. Nach drei Stunden war ich wieder zu Hause, Thorben hätte beinahe einen Suchtrupp losgeschickt. Es lief alles so gut dass ich mir sagte: „Heute lege ich 21 km zurück“ – und das habe ich auch geschafft! Es tat mir gut zu wissen, dass ich rein konditionell, muskulär und mental dazu in der Lage bin. Ein bisschen schneller werden wäre jetzt nicht schlecht, denn nach 3:15 Std. kommt der Besenwagen. Somit habe ich mein Training um eine wöchentliche Intervalleinheit ergänzt, das war nicht mehr ganz so spaßig aber die konditionelle Steigung zeigte sich schnell.

 

Nun war es soweit, 2. April: Anreise nach Berlin, Startunterlagen abgeholt, über die Messe gebummelt, Pasta gegessen und zum Glück auch ganz gut geschlafen. 3. April 2016 : Mein 30. Geburtstag und das klare Ziel vor Augen, das schönste Geburtstagsgeschenk mache ich mir heute selber: Ich laufe einen Halbmarathon!

 

Um 10:05 Uhr fiel der Startschuss für die ersten Läufer, meine Güte war ich aufgeregt, wann geht es denn bei uns endlich los. Gegen 10:35 konnten Thorben und ich den Startbereich passieren. Die Aufgaben waren von Anfang an klar verteilt: Thorben hat die Pace im Auge (nicht zu schnell aber auch nicht zu langsam), macht ein paar Fotos und Videos, informiert den Weyher Lauftreff per whatsapp über das aktuelle Geschehen, holt Getränke für uns an den Versorgungsständen und ich laufe, laufe und laufe.

Das Wetter war super, strahlender Sonnenschein, mir fast schon ein bisschen zu warm. Es war eine sehr schöne Strecke mit nur wenigen kleinen Steigungen vorbei an vielen Sehenswürdigkeiten von Berlin. Ca. ab Kilometer 17 wurde es anstrengend, meine Wade machte sich ein wenig bemerkbar aber ich wollte nur noch weiterlaufen und ankommen, also weiter. Bei Kilometer 20 gab es noch einmal eine „Motivationsspritze“ von meiner Familie welche mich am Straßenrand anfeuerte. Tempo noch einmal ein wenig angezogen aber es war sehr, sehr anstrengend, der Puls stieg und stieg. Ziel in Sicht und nun Vollgas – auf den letzten 200 Metern nahm Thorben meine Hand und zog mich quasi durchs Ziel.

Nach 2:34 Std. überglücklich endlich im Ziel zu sein. Geschafft, mein erster Halbmarathon!

 

 

Zu Hause wurde ich von Melanie und Julia dann noch ganz herzlich empfangen, ich sag euch: „So macht älter werden Spaß“. Vielen Dank an meinen Pacer Thorben und an Julia & Melanie.

 

 

 

 

 

Auf die nächsten 21 km, ich habe Blut geleckt 😉