Von 21 auf 42 – Der Weg zum ersten Marathon – Teil 4

Noch 49 Tage bis zum Marathon..
Auf die 3. Trainingswoche haben wir uns schon gefreut. Denn diese umfasste nur 43km, dafür aber im schnelleren Tempo.
Die ersten 6km nach den 24 von Sonntag habe ich kaum wahrgenommen, ich war überrascht, wie schnell ich wieder zu Hause war. So konnte es gerne weitergehen.

Am Freitag sollten es 9km sein, davon 3x1km in 5:40. Puh, ich habe mich so nett an das gemütliche Tempo gewöhnt, jetzt doch mal wieder schneller, war anstrengend, aber es ging.

Um endlich wieder mit dem gesamten Lauftreff laufen zu können, sind wir am Samstag bereits um 13:45Uhr gestartet in unsere 15km Runde. Wieder dachte ich, super, sind ja nur 15, hatte aber dabei verdrängt, dass wir davon ja 10 in 5:50-6:00 laufen müssen.
Somit starteten Birgit Ha, Liane, Melanie, Julia, Jürgen, Thorben und ich. Dieses Mal liefen auch Birgit und Klaus wieder mit uns. Wolfgang A. war so nett und begleitete uns mit dem Fahrrad, was immer sehr hilfreich ist. Vielen Dank noch mal an dieser Stelle!

Die ersten km liefen wir noch in mäßigen Tempo, aber ab km 3 rief Liane dann „so, ab jetzt schneller“. Jeder, der Liane kennt, weiß, was das bedeutet, sie zündet den Turbo und läuft los. Von 5:50 entfernten wir uns recht zügig, mein immerwährender Blick auf die Uhr zeigte oft 5:35, 5:40.. oh je und das die nächsten 10km- Mahlzeit. Irgendwann pendelte es sich etwas langsamer ein, aber mein Puls ist immer konstant zu hoch, das Sprachzentrum setzt aus und ich habe genug Zeit, darüber zu grübeln, warum alle noch sprechen können und ich nur noch zu kurzem ja und nein in der Lage bin, wahrscheinlich holen sie mit dem Mors Luft.

Pünktlich um 15:30 kamen wir wieder im Jeebel an und konnten uns Dank Günther, der Getränke ausgab, erfrischen.

Am Sonntag war lauffrei- klasse! Aber was mache ich jetzt? Wir sind schon so daran gewöhnt, sonntags aktiv zu sein, dass ich schon mit den Füßen am Frühstückstisch tippelte. Da Udo und Daniel sich der 27km Strecke annahmen, sind wir Ihnen mit dem Rad entgegen gefahren. Melanie und Julia konnten auch nicht die Füße still halten und haben sich gerne uns angeschlossen. So konnten wir die Jungs unterstützen und wir waren zumindest auf dem Rad unterwegs.

Unser nächster Lauf mit 27km ist am Sonntag, 15.03. Treffen ist um 12.15 Uhr an der ZSA.
09.03.2015/ Ilka