6h Lauf in Münster

Einmal einen Ultra laufen!

Vor zwei Jahren erzählte uns Daniel von einem 6h Lauf in Münster. Schon damals hatte uns die Idee gefallen. Bis zu 6h kann gelaufen werden. Eine bestimmte Runde, so oft man möchte. Das Ganze mit einer top Verpflegung (2015 gab es sogar einen „laufenden Hot Dog Wagen“) und ein Großteil der Einnahmen wird auch noch für einen guten Zweck gespendet. Nachdem auch letztes Jahr Daniel (und auch Uwe L. und Udo) wieder sehr begeistert davon erzählt haben, wollten Melanie und ich 2017 auch endlich Mal dabei sein. Melanie fragte mich im Dezember prompt wann wir denn mit unserer Marathonvorbereitung beginnen wollten. Marathonvorbereitung??? Ich dachte eigentlich wir gehen da ganz entspannt ran und laufen an dem Tag einfach so viel wir Lust haben und uns die kleinen Beinchen tragen… falsch gedacht! Melanie wollte unbedingt ihren ersten Ultra laufen (Ziel 45km), und da Zwillinge einfach immer das Gleiche möchten (was für ein Fluch ) musste ich natürlich mitziehen – keine Chance. Also starteten wir Anfang Januar hochmotiviert unseren Marathonplan.

Am Samstag, den 11.03.2017, war es so weit. Wir trafen uns bei Daniel morgens um 6h pünktlich zur Abfahrt. Daniel war etwas erkältet und so fuhren wir mit der Warnung von Simone los „er soll bloß nicht so viel machen“. Wir kamen gut durch und erreichten um 7:45h unser Ziel, das „Haus Münsterland“. Die Startunterlagenausgabe war toll organisiert und so hatten wir schnell unsere Unterlagen abgeholt und konnten uns bei dem organisierten Läuferfrühstück mit dem ein oder anderen Brötchen und Kaffee in Ruhe stärken.

Um 9:45h ging es dann in Richtung Start. Der 6h-Lauf in Münster wird jedes Jahr von Christian Pflüger privat organisiert. Er findet immer auf einem Bundeswehrgelände oder ähnlichem statt. Dieses Jahr war es auf einem Truppenübungsplatz in einem Naturschutzgebiet. Die Runde war mit 5,085km vermessen. Um nach 50 Runden genau auf 50km zu kommen, wurde der Start etwas vorverlegt. Die Stimmung zum Start war super. Alle Läuferinnen und Läufer waren tiefenentspannt und gut gelaunt. Kein Wunder – für die meisten ist die Zeit bei diesem Event nur Nebensache – hat man doch immerhin 6h Zeit, sich einen schönen Lauf zu machen.

Pünktlich um 10h war dann auch der Start. Bei optimalen Wetterbedingungen (ca. 12°C strahlender Sonnenschein und etwas Wind), guter Laune, netten Helfern an den Verpflegungsstellen und einer tollen Strecke freuten sich knapp 800 Teilnehmer auf einen tollen Lauf.

Alle 5km gab es die Hauptverpflegungsstelle mit Tee, Iso, Cola, Wasser, aber auch Bananen, Äpfeln, Orangen, Haferbrei, Fruchtriegel, Käse, Wurst, Salzstangen und vieles mehr. Auch einen Zwischenverpflegungspunkt gab es, den viele aufgrund der „warmen“ Temperaturen nutzten.

Daniel beendete seine Laufrunde nach knapp 40km (mit einer Massage und Mittagspause zwischendrin), er hatte zumindest auf den Rat von Simone gehört, „es langsam angehen zu lassen“. Die Km waren dann doch ein paar mehr als von Simone erhofft.

Mel und ich schafften tatsächlich unsere vorgenommenen 45km und noch weitere 5km – zur 50km Marke. Wir waren rundum zufrieden und auch gar nicht so erschöpft wie sonst nach einem Marathon. Ich denke, null Stress und eine top Verpflegung waren der Grund (Müsliriegel, Salzstangen, Bananen – ich habe noch nie so viel unterwegs verputzt ).

Dieser Lauf ist ein absolutes Lauferlebnis, mit viel Herz organisiert und sehr empfehlenswert. Ob als Genusslauf, Marathonvorbereitung oder vielleicht mal um einen Marathon zu versuchen. Dadurch dass man jederzeit die Strecke beenden kann, ist dieser Lauf absolut stressfrei! Auch Gehpausen sind hier gerne und oft gesehen. Ein Aussteigen gibt es quasi nicht und jeder der teilnimmt ist ein Gewinner für sich.

Die nächste Auflage des 6h Laufs in Münster findet übrigens am 10.03.2018 statt. In welcher Kaserne, auf welchem Truppenübungsplatz oder wie lange der Rundkurs sein wird, ist derzeit noch offen.

Bilder mit Genehmigung von Julia, Daniel, Michael Münker

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Video von Frank Pachura

Bericht von Julia, eingestellt von Daniel.