2011 November Weyher Lauftreff

Ergebnisse 22. Sandbergcross in Barrien vom 27.11.2011

November 28, 2011

10200 m, Männer

1	826	Timo Kuhlmann	90	SG Bladerunners Hannover	35.55	20 1
2	827	Karsten Meier	91	SG TSV Kronshagen/TB Kiel	35.55	20 1
3	654	Gerrit Lubitz	66	SG Roadrunners Buntentor	39.12	45 1
4	812	Tobias Bünte	82	SG Diepholz	39.48	20 3
5	735	Henrik Endl	80	Uni-Löwen Bremen	40.11	30 1
6	807	Stefan Kettler	67	SG Roadrunners Buntentor	40.19	40 1
7	806	Jürgen Hold	52	LGK Verden	41.11	55 1
8	662	Ingo Schurbert	74	Twistringen	42.02	35 1
9	810	Pedro Joaquim	73	LG Bremen-Nord	42.05	35 2
10	570	Harm Huss	66	LC Hansa Stuhr	42.18	45 2
11	808	Michael Leesing	81	SG Roadrunners Buntentor	42.19	30 2
12	746	Peter Sokoll	59	SC Weyhe	42.33	50 1
13	804	Wilfried Bobrink	59	SG Barver	42.42	50 2
14	607	Jan Bergmann	71	LGK Verden	43.08	40 2
15	545	Michael Trense	61	LGK Verden	43.20	50 3
16	701	Gerhard Seelen	58	TV Eiche Horn	43.32	50 4
17	728	Fred Magalowski	64	LGK Verden	43.42	45 3
18	620	Karl Buschmann	64	TCB Bremen	43.47	45 4
19	762	Bashar Jadallah	67	SC Weyhe	43.54	40 3
20	707	Matthias Bröckel	64	TCB Bremen	44.24	45 5
21	614	Jose Ferreira	63	JG Oyle	44.31	45 6
22	669	Hans-Heinrich Albertsen	58	SG Roadrunners Buntentor	44.33	50 5
23	566	Reiner Fetter	69	LGK Verden	44.55	40 4
24	640	Jürgen Hofmann	58	LGK Verden	45.03	50 6
25	705	Dirk Sievers	69	LC Hansa Stuhr	45.05	40 5
26	658	Jens Meyer	62	TSV Kirchlinteln	45.10	45 7
27	606	Martin Ott	80	TSV Schwarme	45.14	30 3
28	750	Sascha Wächter	70	TCB Bremen	45.35	40 6
29	635	Ralf Zeisweis	62	Wachendorf	45.37	45 8
30	632	Stefan Bröker	68	OT Bremen	45.40	40 7
31	822	Marc Plenge	74	Uni-Löwen Bremen	45.48	35 3
32	589	Holger Masuch	65	TEA	45.58	45 9
33	661	Matthias Schütte	73	Twistringen	46.01	35 4
34	803	Günter Bürgel	51	TSV Lemke	46.04	60 1
35	772	Thomas Pfeiffer	62	LGK Verden	46.15	45 10
36	653	Lars Lüdemann	70	SG Roadrunners Buntentor	46.20	40 8
37	621	Axel Wilhelm	64	Bremen	46.36	45 11
38	663	Karlheinz Reichwald	51	SG Findorf	46.44	60 2
39	652	Heiko Stehmeier	62	SG Roadrunners Buntentor	46.52	45 12
40	659	Willi Luttmann	57	TSV Kirchlniteln	46.54	50 6
41	511	Andreas Probst	63	SC Weyhe	47.04	45 13
42	675	Jörg Müller	65	LC Hansa Stuhr	47.04	45 14
43	758	Andreas Ulbricht	63	LC Hansa Stuhr	47.12	45 15
44	590	Ralph Haupt	66	TCB Bremen	47.24	45 16
45	622	Detlef Bleiker	53	LC 93 Delmenhorst	47.27	55 1
46	745	Thorsten Schwarz	66	LGK Verden	47.30	50 7
47	561	Klaus Laumann	57	VSK Osterholz Triathlon	47.36	50 8
48	688	Ralf Spalthoff	64	Laufakademie Bremen	47.52	45 17
49	691	Olaf Klünder	63	TSV Borgfeld	48.00	45 18
50	562	Jörg Childs	68	LGSD	48.03	40 9
51	668	Dieter Hübner	58	Syke	48.13	50 9
52	703	Marc Freerks	66	TCB Bremen	48.28	45 19
53	784	Jens Mäthner	71	ATS Buntentor	48.29	40 10
54	817	Lars Wolber	81	TCB Bremen	48.32	30 4
55	527	Leszek Kaminski	56	BSG Sparkasse	48.38	55 2
56	763	Walter Meinken	49	Völkersen	49.26	60 3
57	615	Hendrik Hemmerich	57	LGK Verden	49.37	50 10
58	719	Hans Endl	51	SC Weyhe	49.37	60 4
59	625	Frank Westerholt	65	Brinkum	49.46	45 20
60	771	Helmut Kacholdt	47	TSV Barrien	49.49	60 5
61	616	Erich Krössel	49	TSV Lemke	49.59	60 6
62	667	Hartmut Wolf	61	SG Roadrunners Buntentor	50.19	50 11
63	687	Olaf Engler	70	Weyher Lauftreff	50.29	40 11
64	594	Klaus Kasimirs	53	LC Hansa Stuhr	50..33	55 3
65	645	Carsten Höhn	60	LGK Verden	50.35	50 12
66	656	Florian Walter	70	LC Hansa Stuhr	50.39	40 12
67	680	Fabian Sobota	88	LG Bremen-Nord	50.44	20 4
68	767	Harm-Jügen Willenbrock	52	LGK Verden	50.45	55 4
69	820	Jens Rohlfing	64	RSV Br.-Vilsen	50.47	45 21
70	506	Jens Rohlfsen	63	SC Weyhe	51.18	45 22
71	757	Hartmut Stockmeier	53	Laufakademie Bremen	51.28	55 5
72	649	Jan Schneider	67	Oyten	51.44	40 13
73	755	Andreas Heckmann	80	Barrien	51.48	30 5
74	774	Eckehard Spanier	60	Weyher lauftreff	51.51	50 13
75	641	Ewald Theel	56	Tri Syke	51.55	55 6
76	769	Udo Bischoff	68	LC Hansa Stuhr	52.06	40 14
77	526	Jörg Scheffler	60	BSG Sparkasse Bremen	52.38	50 14
78	815	Marc Bruns	72	BSG Sparkasse	52.55	35 5
79	710	Olaf Behrens	69	TV Br.-Vilsen	53.31	40 15
80	708	Günter Borchers	46	SC Weyhe	53.49	65 1
81	531	Helmut Wiggers	63	BSG Sparkasse	53.52	45 23
82	782	Frank Ruhland	62	LC Hansa Stuhr	54.07	45 24
83	713	Claus Schröder	70	LGK Verden	54.23	40 16
84	712	Nikolai Balde	58	Syke	54.26	50 15
85	670	Gerd Schierloh	66	LT Br.-Vilsen	54.30	45 25
86	823	Björn Wohlfromm	78	Tri Syke	54.39	30 6
87	779	Sven Hövelmann	70	Hansewasser	54.42	40 17
88	695	Heinz Lohmann	47	Bassum	55.01	60 7
89	646	Hans-Dieter Ennen	73	LGK Verden	55.40	35 6
90	550	Wilfried Schmidt	58	LGK Verden	55.55	50 16
91	638	Michael Jacob	67	Laufakademie Bremen	56.14	40 18
92	612	Kevin Büter	75	Barrien	56.36	35 7
93	760	Reiner Apeldorn	63	FLIB Bremen	56.41	45 26
94	768	Jan Heskamp	73	LG Bremen-Nord	56.47	35 8
95	766	Wilfried Haase	56	LGK Verden	57.11	55 6
96	560	Siegfried Horn	62	VSK Osterholz Triathlon	57.26	55 7
97	673	Hans-Jü rgen Berg	45	Sport Ziel	57.51	65 2
98	690	Werner Tepelmann	51	STTV Berne	58.53	60 8
99	814	Volker Schorstein-Reiche	50	ATS Buntentor	59.45	60 9
100	624	Fred Keding	64	Weyhe	60.25	45 27
101	528	Heiko Lucas	50	BSG Sparkasse	60.31	60 10
102	776	Karsten Luttmann	75	Br.-Vilsen	61.42	35 9
103	764	Manfred Hinzmann	38	TCB Bremen	63.37	70 1

Rainer Hohmann, LG Bremen-Nord, Björn Papstein, aufgegeben

10200 m, Frauen

1	809	Meike Bechtloff	90	LG Baunatal	42.53	30 1
2	821	Karin Haake	64	TSV Lemke	49.20	45 1
3	655	Andrea Meiszies	63	TSV Völkersen	51.26	45 2
4	551	Kersten Sommer-Schmidt	61	LGK Verden (A)	51.43	50 1
5	700	Svenja Seelen	92	TV Eiche Horn	52.14	20 2
6	811	Ingrid Heger	52	TSV Achim	52.32	55 1
7	679	Anja Bruns	76	LG Bremen-Nord	54.10	35 1
8	565	Christa Liebscher	50	LGK Verden (A)	54.11	60 1
9	718	Melanie Meyer	76	Weyher Lauftreff	54.14	35 2
10	665	Judith Neubauer	85	LC Hansa Stuhr	54.36	20 3
11	664	Nicole Garbers	83	LC Hansa Stuhr	55.00	20 4
12	818	Andrea Borren	84	TCB Bremen	56.54	20 5
13	819	Annika Larisch	84	TCB Bremen	56.54	20 6
14	522	Dagmar Friede	60	BSG Sparkasse	57.43	50 2
15	623	Heidi Jegust	65	Delmenhorst	57.53	45 3
16	813	Susann Grapentin	72	SG Roadrunners Buntentor	58.05	35 3
17	549	Dagmar Grabedunkel	69	Weyhe	58.46	40 1
18	636	Ilsemarie Hische	59	Laufakademie Bremen	59.33	50 3
19	756	Beate Stockmeier	56	Laufakademie Bremen	60.31	55 2
20	517	Mirca Hertel	54	FLIB Bremen	60.46	55 3
21	546	Karin Noetzel	66	FLIB Bremen	62.21	45 4
22	502	Christiane Prochatzki	58	Laufakademie Bremen	63.15	50 4
23	660	Karin Mutert	44	TSV Kirchlinteln	63.55	65 1
24	519	Waltraud Bernau	49	LAZ Bremen	65.06	60 2

Dana Langner, BSG Sparkasse, aufgegeben

3400 m, Männer

1	578	Philip Fahrenholz	91	LC Hansa Stuhr	12 11	20 1
2	735	Henrik Endl	80	Uni-Löwen Bremen	12 20	30 1
3	564	Thorben Preikschat	84	Marathon-Club Bremen	12 37	20 2
4	794	Joachim Hahnefeldt	59	TSV Otterndorf	13 07	50 1
5	586	Dieter Kreuzer	63	Eintracht Delmenhorst	13 16	45 1
6	575	Joachim Strobach	58	LGK Verden	13 18	50 2
7	579	Uwe Lakmann	68	Weyher Lauftreff	13 20	40 1
8	781	Marco Langer	76	TB Uphusen	13 23	35 1
9	604	Harri Falke	65	SC Weyhe	13 40	45 2
10	518	Friedrich Knispel	68	TuS Sulingen	13 41	40 2
11	614	Jose Ferreira	63	JG Oyle	13 44	45 3
12	544	Markus Trense	88	LGK Verden	14 12	20 3
13	553	Michael Hasemann	66	LGK Verden (Emt.)	14 38	45 4
14	615	Hendrik Hemmerich	57	LGK Verden	14 45	50 3
15	576	Gerd Eggers	62	TSV Lemke	15 14	45 5
16	563	Kilian Preikschat	83	Racepaper.de	15 38	20 4
17	573	Dieter Jaschinski	69	SG Stern	15 42	40 3
18	795	Sören Warneke	72		15 46	35 2
19	594	Klaus Kasimirs	53	LC Hansa Stuhr	16 02	55 1
20	720	Malte Römmerman	81	TB Uphusen	16 19	30 1
21	719	Hans Endl	51	SC Weyhe	16 32	60 1
22	741	Dirk Dahme	70	SC Weyhe	17 23	40 4
23	677	Harald Dannemann	69	Weyher Lauftreff	17 37	40 5
24	567	Karl-Wolfgang Baumgarten	52	SC Weyhe	17 38	55 2
25	584	Adolf Weigelt	38	Bremen-Nord	18 32	70 1
26	609	Hartmut Intemann	51	LGK Verden	18 37	60 2
27	612	Kevin Büter	75	Barrien	18 38	35 3
28	577	Harald Gellermann	36	BSC Bremen	18 46	75 1
29	587	Uwe Müller	62	Ottersberg	20 12	45 6
30	529	Michael Fuchs	43	BSG Sparkasse	22 40	65 1

Matthias Gilster, aufgegeben

3400 m, Frauen

1	740	Maren Rösner	88	Tri-Team Schwarme	14 26	20 1
2	556	Carola Vömel	64	LGK Verden	14 39	45 1
3	598	Imke Willer	84	JG Oyle	15 13	20 2
4	799	Grete Hoffmann	84	DSC Oldenburg	15 29	20 3
5	572	Manuela Jaschinski	65	TSV Barrien	16 24	45 2
6	503	Maike Doden	71	TCB Bremen	17 48	40 1
7	805	Nancy Lorenz	71	Verden	18 45	40 2
8	796	Maike Gilster	67	Holtorfer SV Triathlon	19 41	40 3
9	588	Roswitha Humer	64	VS Reitverein	20 08	45 3
10	613	Grit Struß	75	Barrien	20 49	35 2
11	521	Helga Fuchs	54	BSG Sparkasse	22 22	55 1

3400 m, männliche Jugend

1	542	Sean Hahnefeldt	94	TSV Otterndorf	11 36
2	543	Sebastian Dierking	93	TSV Otterndorf	12 46
3	738	Lars Silze	94	LC Hansa Stuhr	12 52
4	787	Marc Küster	95	TSV Otterndorf	15 05
5	634	Nils Jeske	95	SC Weyhe	15 09

a.K. Ede Warneke, 02, 15 44

3400 m, weibliche Jugend

730

Madeleine Bischoff

DSC Oldenburg

15 16

2000 m, männliche Jugend B, Schüler A

1	582	Marvin Glück	96	TuS Hoya	7 52	15 1
2	791	Markus Brunzel	97	Bremen	8 54	14 1
3	790	Philip Polthier	97	TuS Hoya	8 58	14 2
4	724	Marvin Curtius	96	Tri-Team Schwarme	9 30	15 2
5	554	Jan-Erik Hasemann	96	LGK Verden (Emt.)	9 51	15 3
6	802	Tom Salecker	96	MTV Riede	10 04	15 4
7	574	Torben Trantel	95	TSV Schwarme	10 20	B 1
8	785	Kilian Oehlert	96	Bremen	10 21	15 5

2000 m, weibliche Jugend B, Schülerinnen A

1	729	Anne Hochwald	95	DSC Oldenburg	7 49	B 1
2	798	Friederike Lindner	95	DSC Oldenburg	8 36	B 2
3	801	Henrike Prokop	94	SC Weyhe	9 27	B 3
4	723	Friederike Till	95	TSV Schwarme	10 35	B 4
5	800	Hala Jadallah	96	SC Weyhe	10 40	15 1
6	789	Leandra Falldorf	94	TSV Schwarme	10 55	B 5
7	600	Christi Mühlleiter	96	Tri-Team Schwarme	11 14	15 2
8	792	Kristina Staave	95	TSV Schwarme	11 15	B 6
9	725	Anika Pöhlmann	97	Tri-Team Schwarme	12 26	14 1

2000 m, Schüler B

1	Felix Tabeling	98	BV Garrel	6 15	13 1
2	Marc-Kevin Krensellack	98	LGSD (Syke)	6 40	13 2
3	Tamme Remers	98	LC Hansa Stuhr	7 16	13 3
4	Marcel Curtius	98	Tri-Team Schwarme	7 25	13 4
5	Justus Anspach v. Broecker	98	LC Hansa Stuhr	7 26	13 5
6	Jannik Claußen	99	LGK Verden (Achim)	8 13	12 1

2000 m, Schülerinnen B

1	Lara Eggers	98	TSV Lemke	6 52	13 1
2	Wiebke Till	99	TSV Schwarme	6 57	12 1
3	Lea Ebermann	98	LGK Verden (Achim)	7 21	13 2
4	Sophie Christ	99	LGK Verden (Achim)	7 39	12 2
5	Sina Stüve	98	TSV Schwarme	9 08	13 3

1000 m, Schüler C

1	Leon Stegmann	2001	LGSD (Barrien)	4 13	10 1
2	Tom Siemonsen	2000	LGK Verden (Achim)	4 27	11 1
3	Fynn Hannekum	2001	SC Twistringen	4 50	10 2
4	Mika Hannekum	2001	SC Twistringen	4 55	10 3
5	Marc Stüve	2001	TSV Schwarme	5 00	10 4

1000 m, Schülerinnen C

1	Saskia Krensellack	2001	LGSD (Syke)	4 09	10 1
2	Mieke Strobach	2000	LGK Verden	4 25	11 1
3	Esther Meyer	2000	TuS Sulingen	4 33	11 2
4	Elisa Polthier	2000	TuS Hoya	4 34	11 3
5	Lioba Fieweger	2000	LGK Verden	4 35	11 4
6	Katharina Schultz	2001	LGK Verden (Achim)	4 40	10 2
7	Paula Knispel	2001	TuS Sulingen	4 41	10 3
8	Alina Childs	2000	TuS Sudweyhe	5 57	11 5
9	Laura Schumacher	2000	TuS Sudweyhe	5 58	11 6
10	Rika Brunkhorst	2001	SC Twistringen	6 42	10 4

1000 m, Schüler D

1	Joel Teran	2002	SC Twistringen	4 26	9 1
2	Mika Hasemann	2002	LGK Verden (Emt.)	4 43	9 2
3	Mika heinrich	2002	LGK Verden (Emt.)	4 44	9 3
4	Clemens Schultz	2003	LGK Verden (Achim)	4 45	8 1
5	Lennart Pause	2003	LGK Verden (Achim)	4 57	8 2
6	Lukas Springfeld	2002	TSV Morsum	5 25	9 3
7	Cedric Trumpke	2003	TuS Hoya	5 36	8 3
8	Jayman Hitzmann	2005	TuS Hoya	5 38	7 1
9	Jesper Bischoff	2004	TSV Heiligenrode	5 46	7 2
10	Nils Gevers	2002	SC Twistringen	5 54	9 4
11	Leo Höper	2005	Heiligenrode	6 05	7 3
12	Lars Findeklee	2004	TSV Morsum	6 17	7 4
13	Felix Polthier	2006	TuS Hoya	7 54	7 5

1000 m, Schülerinnen D

1	Charlotte Warneke	2002	SC Weyhe	4 36	9 1
2	Denise Jaschinski	2002	LGSD (Barrien)	4 48	9 2
3	Marie Warneke	2005	Weyhe	4 56	7 1
4	Pia Meyer	2002	LGSD (Syke)	4 56	9 3
5	Ariadne Schröder	2002	LGSD (Syke)	5 14	9 4
6	Anne Ziegler	2002	SC Twistringen	5 18	9 5
7	Jette Döhling	2003	TSV Morsum	5 26	8 1
8	Jessica Jobs	2002	TSV Morsum	5 36	9 6
9	Zoe Meyer	2004	LGSD (Syke)	5 42	7 2
10	Merle lakmann	2002	Weyhe	5 53	9 6
11	Sarah Ziegler	2006	SC Twistringen	6 03	7 3
12	Lotte Horstmann	2005	SC Twistringen	6 40	7 4
13	Marion Maczewski	2003	SC Twistringen	6 42	8 2
14	Heeni Warneke	2007	Weyhe	7 20	7 5

Bedingungen: Stürmischer Südwestwind, in Böen mit Windstärke sieben. Meistens trocken, später leichter Nieselregen. Temperaturen um 10 Grad Celsius. Wege sehr gut zu belaufen.

Terminhinweise für 2012: 15. Januar Ellernbruch-Waldlauf, 22. Januar Waldkater-Crosslauf,

19. Februar Friedeholz-Crosslauf

Newcomer bei den Crossläufen (Bericht von Ilka)

November 23, 2011

Schlagzeilen in der Tagespresse machen meist die ersten Läufer und Läuferinnen, die ins Ziel kommen, uns erreichte aber auch ein Bericht aus Sicht zweier “Newcomer” im Lauftreff, den wir gerne veröffentlichen, da uns Ilka gut vor Augen führt, wie strapaziös die Crossläufe im Vergleich zum normalen Training sind:

“Zweite Begegnung mit dem Crosslauf am Waldkater

Am Sonntag haben Melanie und ich unseren zweiten Crosslauf hinter uns gebracht.

Nachdem wir den Ellernbruch Crosslauf über 8,2 km gelaufen sind und uns erst vor Ort bewusst wurde, auf was wir uns eingelassen haben, haben wir uns beim Waldkater Lauf für die Strecke über 4,2km angemeldet und waren der Meinung, dass dies ja wohl nicht das Problem werden sollte. Schließlich laufen wir doch sonst auch 10km..

Auf Anraten der erfahrenen Läufer sind wir eine Runde zur Probe gelaufen und uns wurde schon jetzt bewusst, dass auch 4,2 km sehr lang werden könnten.. und sie wurden lang.

Das Feld lichtete sich bereits nach einigen Minuten und wir waren auf uns alleine gestellt. Der Waldkater ist nicht zu vergleichen mit dem Ellernbruch und drei Runden haben uns gezeigt, dass wir einiges tun müssen, um hier zu bestehen.

Mit schweren Beinen sind auch wir dann irgendwann mal im Ziel angekommen.

Wir wurden von unserem Lauftreff mit einem netten Lächeln empfangen und den warmen Worten „anstrengend, nech?”

Hat man uns das etwa angesehen?

Unsere Resumé zu diesen Crossläufen lautet:

1. Man sollte sich vorher mal die Strecken ansehen

2. Man sollte sich diese Strecken auch nicht nur ansehen, sondern auch mal laufen

3. Und vor allem niemals diese Strecken als erste Läufe wählen

.. aber wir werden trotzdem weiter laufen;-).

Es ist dennoch eine schöne Erfahrung, an diesen Läufen teilzunehmen.

Durch den Weyher- Lauftreff wird man auch immer wieder neu motiviert, sich an die Strecken heranzutrauen.

Hätte uns jemand vor einem Jahr gesagt, dass wir an solchen Läufen teilnehmen werden, hätten wir nur müde gelächelt- heute lächeln wir und wir sind die Strecke gelaufen.”

Ilka Krenke/ 21.11.2011

Aufstellung zum Start

Organisator Fuchsi mit Helfern an der Strecke

Fotos: Lisa

Eingestellt von: Susanne

Ergebnisse 112. Ellernbruchlauf vom 07.11.2011

November 22, 2011

8200 m, Männer

1.	654	Gerrit Lubitz	66	SG Roadrunners Buntentor	29:15	45/1
2.	696	Vladi Riha	73	Felt	29:51	35/1
3.	662	Ingo Schurbert	74	Twistringen	30:25	35/2
4.	674	Timo Sieke	76	SG Roadrunners Buntentor	30:53	35/3
5.	559	Marcus Kohlhase	75	VSK Osterholz Triathlon	31:07	35/4
6.	570	Harm Huss	66	LC Hansa Stuhr	31:54	45/2
7.	545	Michael Trense	61	LGK Verden	32:33	50/1
8.	685	Matthias Kiel	72	Bremen	32:38	35/5
9.	608	Dominic Diekmann	95	SG Platjenwerbe	32:41	20/1
10.	640	Jürgen Hofmann	58	LGK Verden	33:10	50/1
11.	658	Jens Meyer	62	TSV Kirchlinteln	33:13	45/3
12.	620	Karl Buschmann	64	TCB Bremen	33:20	45/4
13.	607	Jan Bergmann	71	LGK Verden	33:33	40/1
14.	699	Mike Weston	59	Achim	33:35	50/2
15.	701	Gerhard Seelen	58	TV Eiche Horn	33:37	50/3
16.	595	Cornelius Drücker	74	Triabolos Hamburg	33:44	35/6
17.	548	Rainer Hohmann	71	LG Bremen-Nord	33:46	40/2
18.	681	Klaus Scheler	66	Bremen	33:53	45/5
19.	589	Holger Masuch	65	TEA	33:55	45/6
20.	669	Hans-Heinrich Albertsen	58	SG Roadrunners Buntentor	33:57	50/4
21.	614	Jose Ferreira	63	JG Oyle	33:59	45/7
22.	644	Jörg Zilz	62	Etelsen	34:06	45/8
23.	661	Matthias Schütte	73	Twistringen	34:13	35/7
24.	705	Dirk Sievers	69	LC Hansa Stuhr	34:15	40/3
25.	707	Matthias Bröckl	64	TCB Bremen	34:26	45/9
26.	566	Reiner Fetter	69	LGK Verden	34:28	40/4
27.	680	Fabian Sobota	88	LG Bremen-Nord	34:31	20/2
28.	651	Hartmut Selz	48	LC Hansa Stuhr	34:33	60/1
29.	671	Helmut Wicke	59	Engeln	34:42	50/5
30.	632	Stefan Bröker	68	OT Bremen	34:49	40/5
31.	663	Karlheinz Reichwald	51	SG Findorff	34 58	60/2
32.	525	Carsten Dietz	64	BSG Sparkasse	34:59	45/10
33.	692	Mike Reimers	75	TSV Bassum	35:00	35/8
34.	635	Ralf Zeiseweis	62	Wachendorf	35:00	45/11
35.	622	Detlef Bleiker	53	LC 93 Delmenhorst	35:01	55/1
36.	590	Ralph Haupt	66	TCB Bremen	35:04	45/12
37.	562	Jörg Childs	68	LGSD	35:04	40/6
38.	688	Ralf Spalthoff	64	Lauf-Akademie Bremen	35:10	45/13
39.	511	Andreas Probst	63	SC Weyhe	35:11	45/14
40.	659	Willi Luttmann	57	TSV Kirchlinteln	35:15	50/6
41.	639	Ralf Kaiser-Keller	58	SG Roadrunners Buntentor	35:17	50/7
42.	652	Heiko Stehmeier	62	SG Roadrunners Buntentor	35:19	45/15
43.	693	Andreas Klosterhoff	67	SG Stern	35:30	40/7
44.	547	Hans-Hermann Göbbert	49	JG Oyle	35:47	60/3
45.	653	Lars Lüdemann	70	SG Roadrunners Buntentor	35:52	40/8
46.	703	Marc Freerks	66	TCB Bremen	36:06	45/16
47.	619	Wilfried Hocke	64	TSV Asendorf	36:11	45/17
48.	631	Björn Wellmer	77	SC Weyhe	36:13	30/1
49.	668	Dieter Hübner	58	Syke	36:22	50/8
50.	648	Thorsten Schwarz	66	LGK Verden (Achim)	36:33	45/18
51.	691	Olaf Klünder	63	TSV Borgfeld	36:37	45/19
52.	527	Leszek Kaminski	56	BSG Sparkasse	36:45	55/2
53.	616	Erich Krössel	49	TSV Lemke	37:03	60/4
54.	694	Volker Kirsch	63	SC Weyhe	37:07	45/20
55.	541	Joachim Bleckwehl	50	LTB Bremen	37:09	60/5
56.	645	Carsten Höhn	60	LGK Verden (Achim)	37:34	50/9
57.	704	Kai Wagner	74	SG Roadrunners Buntentor	37:42	35/9
58.	687	Olaf Engler	70	Weyher LT	37:52	40/9
59.	684	Marc Galle	71	Bremen	37:55	40/10
60.	667	Hartmut Wolf	61	SG Roadrunners Buntentor	37:59	50/10
61.	656	Florian Walter