22.04.2011 Blocklandlauf am Karfreitag
April 24, 2011
Treffen Karfreitag 9:00 Uhr an der Müllverbrennungsanlage… . Zugegeben, das hört sich zunächst wenig einladend an, aber diesen Lauf und diese Strecke muss man erlebt haben!
11 Lauftreff-Aktivisten fanden sich bei Kaiserwetter pünktlich am o.g. Treffpunkt ein. 
Kurt, Gila (konnte wg. Rückenproblemen nicht mitlaufen) und Dierks Vater Friedel sorgten per Rad für eine individuelle Rundumbetreuung. Während Dierk, Frank und Ekkehard sich nach ca. 10 km etwas vom “Feld” absetzten und die 25 km-Distanz anpeilten,
ließen Petra, Uwe L, Birgit und ich es ruhiger angehen;
uns reichten die 20 km. Rainer passte am Schluss des Feldes auf, dass niemand “verschutt” ging.
Die Strecke ist unglaublich! Kaum die MVA passiert, erstrecken sich unendliche Felder und Wiesen und nach ca. 7 km erreicht man den Wümmeradweg. Ein idealer Platz, eine erste Getränkepause einzulegen. 
Die nächsten 8 km führten auf eben diesem klasse Weg entlang der Wümme vorbei an Fachwerkhäusern, kleineren Seen und malerischen Ortschaften.
Nächster Stopp: Kuhsiel, direkt an der Schleuse. Hier wartete die erste Gruppe auf den Rest, bevor sie sich in (Rad)Begleitung von Friedel auf die letzte 10 km Etappe begab. 
Wir machten uns indes auf die landschaftlich reizvollere Strecke auf direktem Weg zur Autobahnüberführung Richtung Unisee/MVA zu unserem Parkplatz. Um die Mittagszeit wurde es zusehends voller auf der Strecke. (Bitte nicht durch den LKW und die beiden PKWs täuschen lassen!)
Wohl klar, dass das vollständige Eintreffen aller Teilnehmer in lauftrefftypischer Manier gefeiert wurde! 
)
Also: Dieser Lauf/diese Strecke hat klares Potential zur Lauftreff Fokusveranstaltung! Wenn auch nicht jeder 20 km laufen will oder kann, aber zu einer geplegten Radtour haben die meisten von uns Lust. Eine entsprechend lange Radstrecke ließe sich ausarbeiten, beim Eintreffen mittags am Rande des Unisees ein gemeinschaftliches Essen arrangieren. Das sollten wir mal im Auge behalten!
Vienna Marathon
April 18, 2011Gestern fand in Wien der Marathon statt – und Petra Polley – im letzten Jahr Islandvulkangeschädigt – war am Start. Sie lief gleichmäßig (Halbmarathonzeiten von 1:54 und 1:56) und finishte mit 3:50. Herzlichen Glückwunsch. Petra bildete gewissermaßen die “Vorhut” für die Frauengruppe des Lauftreffs, die im Mai dort den Frauenlauf absolvieren wird. Dieser Lauf ist im übrigen schon seit einiger Zeit mit 25000 Starterinnen völlig ausgebucht.
Eingestellt von Karl Wolfgang
Riesenrad im Prater
Wochenendmarathonergebnisse
April 11, 2011Am letzten Wochenende waren einige Lauftreffler aktiv. Die schwerste Aufgabe suchte sich Wolfgang Langer mit dem Kyffhäuser Bergmarathon am Samstag heraus. Der Kyffhäuser – kleinstes Mittelgebirge Deutschlands – bietet einiges an Höhenmetern.
Die Laufstrecke führt von Bad Frankenhausen vorbei an der Barbarossahöhle bis hinauf zum Kyffhäuserdenkmal und wieder zurück zum Startort. Die Strecke bietet einige wenige Aspaltabschnitte – aber vor allen Dingen viele Naturwege, Wald und schöne Landschaft. Wolfgang finishte den nicht einfachen Lauf in 4:25. Der Kyffhäuserlauf gilt für viele als idealer Vorbereitungslauf für den Rennsteigsupermarathon. Also Wolfgang – auf geht’s – der Grundstein der Vorbereitung ist gelegt.
Eine leichtere Aufgabe löste Rolf Böttger am Sonntag mit dem flachen Cuxhaven Marathon. Er benötigte 4:54.
Herzlichen Glückwunsch an beide Finisher. Ach ja – ich selbst war auch aktiv beim “Lothar Gehrke Gedächnismarathon” in Hamburg-Öjendorf. Dort war es für mich wesentlich angenehmer als 6 Tage zuvor in Freiburg. Bequem und ohne Krämpfe und mit vielen lockeren Gesprächen verging die Laufzeit von 4:17 wie im Flug.
Eingestellt von Karl Wolfgang
Run and Rock – 8. Freiburg Marathon
April 6, 2011Am 03.04.2011 fand der nunmehr 8. Freiburg Marathon statt – wie immer unter dem Motto “Run and Rock”. Insgesamt 42 Musikgruppen (von Rockmusik über Abba, Samba und zu Trommlergruppen – fast alle musikalischen Geschmäcker waren vertreten) waren am 21,1 Km Rundkurs. Für zusätzliche Stimmung sorgten 80000 Zuschauer an der Strecke. Der Kurs läuft von der Freiburger Messe über die Altstadt (mit Freiburger Münster, Martins- und Schwabentor und den Bächle in der Innenstadt) und teilweise an der Dreisam wieder zurück zum Startpunkt. Die Strecke ist recht flach – aber doch schwerer als beispielsweise Hannover, Hamburg oder Berlin, denn sie hat doch einige kleinere Anstiege und im Bereich der Altstadt auch viel Kopfsteinpflaster. Gelaufen werden Halbmarathon und Marathon. Zusätzlich gibt es eine Marathonstaffel sowie eine Schülerstaffel (jeweils 7 Schüler teilen sich die 21 Km). Überall dort wo unterschiedliche Strecken angeboten werden sind die Marathonläufer deutlich in der Minderheit. Von den rund 11500 Teilnehmer finishten lediglich 1200 auf der Volldistanz. In die Geschichte geht der diesjährige Freiburg Marathon auch als Hitzemarathon ein (Start um 11.10 Uhr, ungehinderter Sonnenschein, kaum Schatten und Temperaturen bis 27 Grad). Bei meinen bisherigen Freiburgläufen (2005, 2009 und 2010) waren die Temperaturen stets bei 8 – 10 Grad. Das Kernproblem waren sicher nicht die 27 Grad (ich bin schon öfter bei höheren Temperaturen auch noch längere Distanzen gelaufen) sondern die Plötzlichkeit des Umschwungs von quasi Winter zum Sommer innerhalb eines Tages ohne jegliche Eingewöhnung. Insgesamt 10 Läufer landeten im Krankenhaus – einer musste im Zielbereich sogar reanimiert werden. So gesehen ging es mir etwas besser – aber die zweite Runde wurde eine einzige Krampfrunde mit vielen Geh- und Stehpausen – so etwas krasses habe ich noch nie erlebt. Dennoch der Freiburg Marathon ist ein schöner Lauf – die Stadt ist sehenswert ebenso wie der nahe Schwarzwald auch die Nähe zur Schweiz und Frankreich laden zu Abstechern nach dort ein. Der nächste Freiburg Marathon ist am 01.04.2012.
Eingestellt von Karl Wolfgang
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