HH-Marathon – anders erlebt … von Ronald
April 26, 2010Der etwas andere Lauf…….
…………………………….oder der „Fluch” der Technik
Hamburg, super Laufwetter, Stimmung gut, Vorfreude und Anspannung vorhanden.
Stimmung: das wird ein guter Tag
Die Vorbereitung:
- Kopf gestoßen, Platzwunde blutet ordentlich, Sani fragt nach Schwindel und mahnt: sofort stoppen, wenn Probleme auftauchen
- Sonnen-Cap vergessen, also nur ein Stirnband….
-Der Weg in den Startblock, Uhr einschalten….Meldung: Batterie schwach…… und aus – der Läufersupergau - ohne die permanenten Info’s über gelaufene Strecke, Gesamtzeit, Durchschnittstempo je Kilometer, Zeit letzter Kilometer und und und….
Ein Wettkampf nur nach Laufgefühl, das gab’s seit 20 Jahren nicht mehr,
………….wie soll das gehen??
Stimmung: schlecht, Motivation ist gekippt
Der Lauf:
- der Start, wie lange brauche ich bis zur Startlinie ???
- nach gefühlten 30 Laufminuten kommt das 3 KM-Schild vorbei?????
Stimmung mies, Motivation schlecht, aussteigen??
- bei KM 5 ist sicher eine offizielle Uhr, dann kann ich planen…Bingo, die Uhr steht auf Null
Frust und Unsicherheit kommen auf
- bei KM 9 ein Lichtblick. Birgit und Sönke getroffen, Stimmung etwas besser
- dann die Landungsbrücken, tolles Publikum, viel Anfeuerung…..
und die 10 KM-Zeit : 53 Minuten, viel zu schnell, das rächt sich sicher später
Stimmung wieder auf Tiefpunkt
- bei KM 15 Gudrun und Kurt getroffen, werde endlich die nutzlose Uhr und den Pulsgurt los – danke!
-die letzte Möglichkeit auszusteigen bevor es um die Außenalster geht stellt sich nicht mehr,
die Stimmung: schwankt, mal sehen was kommt
- ab KM 20 bin ich in der Spur, habe die Umstände akzeptiert
- der Rest ist „Routine”: laufen, aufkommende Signale der Beine ignorieren, kämpfen,
Spaß haben, Kinder abklatschen, die letzten Kilometer und das Finish genießen
Stimmung gut, bin zufrieden, doch noch ein schöner Tag!
Fazit: es geht auch ohne Technik, aber hilfreich ist sie schon…
Die Weyher LT-Teilnehmer:
Dierk W. erreicht das Ziel nach 3:35:33
Ronald erreicht das Ziel nach 3:48:11
Uwe L. erreicht das Ziel nach 4:03:32
Gila erreicht das Ziel nach 4:32:01
Sigi musste leider nach einem Sturz im Startbereich mit Abschürfungen und Prellungen nach 15 KM aufgeben (sehr vernünftig)
28.04.2010 – Neue Ausdauerschulung > Jetzt aber schnell!
April 25, 2010
Am Mittwoch, 28.04., begann eine neue Ausdauerschulung. Insgesamt 12(!) Laufinteressierte hatten sich eingefunden, um sich gemeinsam mit Fuchsi (kurze Hose, Bildmitte) auf die ersten Laufkilometer zu machen 
. Wir würden uns freuen, wenn Alle dabei bleiben würden, um unser Team künftig zu verstärken. Wer noch Lust hat mitzumachen, muss sich sputen und erscheint am Mittwoch, 05.05., um 18:45 Uhr im Jeebel, Ecke “In den Fuhren/Kabelweg”. Danach ist ein Neueinstieg erstmal nicht mehr möglich!
Karl-Wolfgang nahm am Obermain-Marathon teil
April 21, 2010Am Obermain-Marathon am 18. April hat Karl-Wolfgang teilgenommen und verweist auf die Berichte zu diesem schönen Landschaftslauf unter:
www.marathon4you.de/laufberichte/obermain-marathon/nicht-nur-gute-sprueche/1190
Diese Homepage befindet sich in Bearbeitung
April 15, 2010Lieber Leser,
diese Homepage wird derzeit neu erstellt. In Kürze werden noch viele Bilder hochgeladen, sodass die Seiten weiter an Attraktivität gewinnen werden. Freut euch darauf!
Crosslauf im Friedeholz
April 15, 2010
Am Sonntag, 11.4.2010 wurde der im Februar wegen der überfrorenen Wege ausgefallene Crosslauf im Syker Friedeholz endlich nachgeholt. Die Teilnehmerzahl ging gegenüber der sonstigen Beteiligung zurück, da bereits die Straßenlaufsaison begonnen hat und zeitgleich Wettbewerbe in Oldenburg und Cuxhaven stattfanden. Dem Wind und Wetter trotzten trotzdem Schülerinnen und Schüler verschiedener Jahrgänge und Vereine sowie einige hartgesottene Läuferinnen und Läufer auf der Mittel- und Langstrecke (4,2 bzw. 9,6km).
Wilfried Becker hatte nachgerechnet und ermittelt, dass der Lauftreffleiter des Weyher Lauftreffs, Hans-Heinrich Reineke, der von allen nur “Fuchsi” genannt wird, in diesem Jahr 40jähriges “Dienstjubiläum” hat. Seit 40 Jahren veranstaltet er zuverlässig und regelmäßig die Cross-Serien über die Wintersaison und kann sich dabei auf ein ebenso zuverlässiges Helferteam verlassen. Als Dank bekam er eine Flasche Bullenschluck aus Sulingen – ein gutes Allheilmittel bei den meistens sehr kalten Temperaturen der Cross-Serie.
Das Sylt-Wochenende war spitze!
April 9, 2010
Am Samstag, den 20.03.2010, machte sich eine Gruppe von 20 Läufern/innen auf den Weg nach Westerland, um sich am diesjährigen Syltlauf zu beteiligen und die anspruchsvolle Strecke von Hörnum im Süden der Insel nach List im Norden in Angriff zu nehmen. Die Anreise per Bahn war sehr entspannt, die Stimmung war bestens, 
nur das Wetter auf Sylt am Samstagabend grottenschlecht und ließ das Schlimmste für den Lauf am Sonntag befürchten. Diese Sorge erwies sich jedoch als unbegründet, denn morgens lachte die Sonne von einem strahlend blauen Himmel und der Wind hatte erheblich nachgelassen! Ideale Voraussetzungen also für einen tollen Lauf auf einer einmaligen Strecke 
mit Blick auf Meer, Strand und Dünen, durch Westerland, Kampen und Wenningstedt. Erfreulicherweise kamen alle von uns im Ziel in List an, einige von uns in einer super Zeit(!) 
, einige in der vorher geplanten, andere blieben hinter den eigenen Erwartungen zurück, was aber auch nicht sonderlich tragisch war. Das Hauptziel war schließlich erreicht: anzukommen – und Spaß gemacht hat es Allen. Wie nicht anders zu erwarten, wurde abends bei einem kühlen Hefeweizen fast jeder der 33 gelaufenen Kilometer noch einmal verbal absolviert…:o)
Sonntagmittag 
ging es nach einem ausgedehnten Spaziergang
wieder zurück zum Bahnhof – natürlich nicht ohne sich das eine oder andere Fischbrötchen zum sofortigen Verzehr oder als Reiseproviant gesichert zu haben. Jedenfalls waren sich alle Teilnehmer einig, dass es wieder einmal eine sehr gelungene Laufreise unseres Lauftreff war und dass die Popgruppe “Die Ärzte” Recht hatten mir ihrem Song “Wir woll’n zurück nach Weeesterland!“
Der Lauftreff
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